有什么有效的办法减肥而且不反弹呢想瘦`晚餐不吃`合适么?17,男肚脐长毛又有胡须17岁了体重却120几身节食减肥会不会反弹啊?我是一个从小就因为受到挫折的女孩所以自己把自己变得用赛尼可减肥药减肥会有效果?会反弹吗什么时候锻炼最好呢?能否可以采取针灸减肥骑自行车能不能起到减肥的作用转呼啦圈可以帮助缓解腰疼吗?