晨练该在早饭前还是早饭后我开始练哑铃有半个月了,一件不明白的事为什么我运动了会胖?请问流体都包括什么?成人的身高还有增加的可能吗?有的话要怎么做呢?很久没有运动最近去打篮球跳的很凶玩的有点猛最近腹股沟总是不得经常骑自行车能锻炼腿部肌肉吗,能增大小腿肌肉吗求求你了,我的救命医生...咨询:对于本人,选择哪种方法比较好?我很瘦小,不知道该参加那些运动